このページではウォーキングポールのグリップの握り方を説明しています。
★ポールウォークは、誰にでもカンタンに始められる運動です。
ゴルフなどのスポーツをされる方にも、体力作りや毎日のトレーニングに役立ちます。内臓脂肪の減少、姿勢の改善など、ポールウォークに期待される効果をご覧下さい。


さて、グリップの握り方をご説明しましょう。

まず始めにポールの左右を確かめます。
ウォーキングポール・レビータには、
左右が分かりやすいように、
赤とグレーの２色の目印がついています。
右はR・・・Right＆Red（赤色）が目印です。

まず、右手をぐっとグリップの奥深くまで通します。
ストラップは手を開いた状態でも程よくホールドされ
るように長さを調整します。グリッピング（にぎり）は、
親指と中指・薬指の３本で軽く支えます。

左手も同様にします。