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伊豆のデイサービス遊友館 では、利用者の健康状態に合わせ、ポールウォークを日常の運動に取り入れています。 |
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【遊友館の１日より抜粋】⇒全文はこちらから |
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今月は二本杖歩行の練習をしてみました。本来はスキーの杖を応用した歩き方ですが、一本杖のように身体が左右に湾曲することなく、背筋が伸びからだの重心軸が安定します。
身体のためには大変良いですね。
歩行の不安定な方や、膝や腰に痛みの出やすい方などには適しているようですが、手や腕に力のない方には不向きのようです。 |
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スタッフの方よりコメント
高齢者のみならず人の健康とは、医学的取り組みとは別に、日常の生活面からのかかわりがあろうと思います。この「二本杖が、高齢者の日常の歩行用具として普及されることを望みます |
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ポールウォークは、各地のデイサービス、デイケアセンターなどでのご利用が増えてきました。左右のバランスが取れて姿勢良く歩けるので、中高年の方の運動でも安全性が高く安心して歩けるのだと思います。
この他にもウォーキングポールを取り入れた活動をされていましたら、ぜひこちらからお知らせ下さい。可能であれば、当ページで随時ご紹介いたします。 |
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